Autore: Giada Baldassarri

La vergogna ci fa desiderare di scomparire, ma nasce anche dal nostro bisogno più antico: appartenere. Capirla significa distinguere ciò che abbiamo fatto da ciò che siamo.

Se oggi mi guardo indietro, credo che l’emozione più permeante e riconoscibile della mia vita sia stata la paura. Un piccolo fil rouge, sottilissimo, quasi invisibile, ma sempre con me. Quasi sempre moderata, raffinata ed elegante. Raramente travolgente o fuori controllo. Spesso non mi rendevo nemmeno conto che ci fosse. Eppure era lì, sottopelle. Quella sensazione che il pericolo fosse in agguato. O il fallimento dietro l’angolo. Ogni tanto esplodeva e faceva rumore. A dire il vero, ogni tanto esplode ancora. Non per qualcosa che è accaduto. Spesso l’evento non c’è ancora stato. A volte non so nemmeno se accadrà…

Non so dire quante volte, nella mia vita, abbia fantasticato di sparire per un po’. Non in senso drammatico. Semplicemente, immaginavo di prendere una valigia, salire su un aereo e andare via. Cambiare città. Cambiare lavoro. Cambiare tutto. Ogni tanto capita ancora. La voglia di scappare, mollare tutto e ricominciare altrove è molto più comune di quanto pensiamo. Ma il bisogno di fuggire non significa necessariamente voler cambiare vita: a volte è il modo in cui la mente ci segnala che qualcosa, nella vita che stiamo vivendo, ha bisogno di cambiare. Ci sono giorni in cui la fantasia di ricominciare…

Ogni estate Temptation Island torna a dividere il pubblico. C’è chi lo considera puro intrattenimento e chi lo liquida come una vetrina di relazioni tossiche. Eppure, se milioni di persone continuano a guardarlo, forse il motivo non è soltanto la curiosità o il gusto per il gossip. Forse ci affascina perché mette in scena qualcosa che conosciamo molto bene: la difficoltà di capire cosa succede davvero dentro una relazione. Temptation Island e le dinamiche di coppia Come psicologa, non credo che un reality possa guarire una coppia. Quando una relazione è intrappolata in modalità di comunicazione disfunzionali, nella dipendenza affettiva…

Da ragazzina avevo un modo tutto mio per dire che mi stavo arrabbiando. Dicevo: “Mi prudono le mani”. Non “Mi sto arrabbiando”, no. “Mi prudono le mani.” Come se la rabbia fosse nel corpo, nei muscoli, nelle ossa. Come se non fosse un’elaborazione mentale, ma una reazione istintiva. La rabbia è una valanga: impeto incontrollabile, a volte inaspettato, ma sempre dominante. Eppure tendiamo a pensare che arrivi dal nulla. Come un argine che si rompe all’improvviso. Ma se la osserviamo da vicino, qualcosa cambia. Un aumento del battito. La voce che cambia. Il corpo che si irrigidisce. La mascella che…

Avete mai pensato a cosa succederebbe se rispondessimo sinceramente alla domanda “Come stai”? Se invece di un automatico “Bene” dicessimo semplicemente: “Sono triste.” Forse vedremmo un po’ di imbarazzo sul viso del nostro interlocutore. Forse percepiremmo esitazione, il timore di entrare in un territorio delicato. Allora, magari, quel “Sono triste” si trasforma in qualcosa di più accettabile: “Sono un po’ stanco in questo periodo.” E l’altra persona annuisce comprensiva. La stanchezza è socialmente accettabile. Racconta giornate piene, responsabilità, impegni da gestire. La tristezza è diversa. Fa più paura. Richiede spiegazioni. Ma immaginiamo di trovare qualcuno disposto ad ascoltarla davvero. Qualcuno…

Quando undici anni fa ci siamo seduti al cinema con un secchiello di popcorn per guardare Inside Out, difficilmente avremmo immaginato che saremmo stati ancora qui a parlarne. Eppure, quel film ha portato sul grande schermo un modo nuovo di guardare al nostro mondo interiore. Per milioni di persone, Gioia, Tristezza, Rabbia, Paura e Disgusto hanno smesso di essere semplici stati d’animo per diventare personaggi con una voce, una funzione e un significato. Con Inside Out 2 questa prospettiva si è ampliata ulteriormente: nuove emozioni, più complesse e sfaccettate, entrano in scena influenzando i pensieri, le scelte e i comportamenti…