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C’è il silenzio in cui si sta bene e quello che arriva dopo una discussione, quando qualcuno smette di risponderci. La psicologa Giada Baldassarri racconta come il silenzio possa proteggerci o diventare una punizione, e perché a volte serve smettere di interpretare e cominciare a chiedere.

Perché aspettiamo che sia il corpo a costringerci a fermarci? La psicologa Giada Baldassarri parte da due settimane di ferie passate tra un malanno e l’altro per raccontare i segnali che ignoriamo e il senso di colpa che arriva quando finalmente ci concediamo una pausa.

Perché una cimice ci fa rabbrividire anche se non può farci alcun male? La psicologa Giada Baldassarri racconta il disgusto, l’emozione che decide che cosa tenere fuori, e si chiede quando un confine che ci protegge diventa una condanna.

Molti giovani adulti dicono di non riuscire più a vedere il proprio futuro, pur avendo più possibilità delle generazioni che li hanno preceduti. La psicologa Giada Baldassarri riflette sulla nostalgia del futuro e sul coraggio di tornare a immaginare il domani.

La noia non riguarda soltanto il non avere niente da fare. Può emergere anche quando gli stimoli sono troppi e nessuno riesce davvero a coinvolgerci. Forse, più che eliminarla, dovremmo imparare ad ascoltare ciò che ci sta segnalando.

Diventare madre non significa soltanto accogliere un figlio, ma attraversare una profonda trasformazione personale. La matrescenza racconta il cambiamento dell’identità, le emozioni contraddittorie e un legame con il bambino che non nasce necessariamente in un istante, ma si costruisce nel tempo.

Il senso di colpa può farci rimanere intrappolati nel passato, ma ha anche una funzione importante: segnalarci quando abbiamo tradito un valore o ferito qualcuno. La differenza sta nel trasformarlo da condanna a responsabilità.

Davanti alla sofferenza di qualcuno cerchiamo spesso la frase giusta. Ma non sempre esiste una soluzione. A volte ascoltare, restare e accettare di non sapere cosa dire può essere molto più importante.

La vergogna ci fa desiderare di scomparire, ma nasce anche dal nostro bisogno più antico: appartenere. Capirla significa distinguere ciò che abbiamo fatto da ciò che siamo.

Se oggi mi guardo indietro, credo che l’emozione più permeante e riconoscibile della mia vita sia stata la paura. Un…